Szkoły jogi w Krakowie – katalog Gdzie na jogę

Kraków – miasto z długą tradycją jogi

Kraków to jedno z dwóch miast wyróżnionych na stronie głównej serwisu Gdzie na jogę. Krakowska podstrona katalogu pokazuje szkoły, które działają od lat i mają wyraźnie określony profil. Dominuje tu metoda Iyengara, ale nie brakuje też spokojnej hatha jogi.

Najdłuższą historię ma Szkoła Jogi Sadhana, prowadząca zajęcia od 2002 roku i opisywana jako jedna z najstarszych szkół jogi w Krakowie. Uczy metody Iyengara, a w jej ofercie wymieniono jogę dla początkujących, jogę terapeutyczną, zajęcia dla kobiet oraz dla kręgosłupa. Według opisu nauczyciele kształcili się w instytucie B.K.S. Iyengara w Indiach.

Na Salwatorze działa Studio Jogi Katarzyny Pilorz – kameralne studio metody Iyengara, otwarte w 2004 roku. Prowadzi kursy dla początkujących, grupy zaawansowane, zajęcia z jogi terapeutycznej kręgosłupa i warsztaty.

Trzecią szkołą jest Szkoła Jogi na Dębnikach przy ul. Bałuckiego. Oferuje hatha jogę i jogę regeneracyjną, zajęcia grupowe na różnych poziomach, jogę powięziową, a także warsztaty i wyjazdy. W profilu podano godziny otwarcia w tygodniu i w sobotę.

Jak korzystać z krakowskiej listy

Każdy profil zawiera adres, telefon, często e-mail oraz stronę szkoły, więc łatwo dopytać o terminy kursów i wolne miejsca. Jeśli dopiero zaczynasz, zwróć uwagę na szkoły, które wprost wymieniają kursy dla początkujących. Gdy szukasz czegoś łagodniejszego, sprawdź jogę regeneracyjną.

Katalog obejmuje na razie wybrane krakowskie szkoły i jest stopniowo rozbudowywany. Właściciele studiów z innych dzielnic mogą zgłosić swoją szkołę przez panel.

Dlaczego metoda Iyengara jest tu tak mocna

Dwie z trzech krakowskich szkół w katalogu uczą tej metody. Opiera się ona na precyzyjnym ustawieniu ciała i pracy z pomocami, takimi jak klocki, paski i wałki, a pozycje trzyma się dłużej niż w stylach dynamicznych. Dzięki temu łatwo dopasować ćwiczenia do różnych możliwości uczestników, co tłumaczy popularność tego podejścia w grupach dla początkujących.