Tag: trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny – Trener Dorian

Dodano: 1 tydzień 2 dni temu

Trening funkcjonalny oparty na naturalnym ruchu Przysiad, zgięcie biodrowe, wykrok, wyciskanie i przyciąganie – na tych podstawowych wzorcach ruchu opiera się trening funkcjonalny prowadzony przez Doriana Rochowskiego w studiu Lift S&C w Katowicach. Celem jest poprawa mobilności, stabilności, siły i wydolności, czyli sprawności przydatnej w codziennym życiu i w sporcie. Na stronie trenerdorian.pl trener wyjaśnia, że technika jest priorytetem. Ciężar dokładany jest dopiero wtedy, gdy ruch j... pokaż więcej »

Trener personalny Warszawa Filip Doda Hyrox Warszawa

Dodano: 2 miesiące 3 tygodnie temu

Filip Doda prowadzi treningi personalne w Warszawie, koncentrując się na poprawie sprawności, siły oraz wydolności swoich podopiecznych. Oferta skierowana jest do osób, które chcą trenować według indywidualnego planu dostosowanego do stylu życia, możliwości oraz założonych celów. W ramach współpracy realizowane są treningi siłowe, funkcjonalne i wytrzymałościowe. Istotną częścią działalności jest również przygotowanie do HYROX, obejmujące rozwój zdolności niezbędnych podczas tego wymagającego fo... pokaż więcej »